15 de mar de 2012 • por Mariana Ribeiro
mh
Chega uma hora na vida que você tem que decidir: ou você come tudo que tem vontade o tempo todo ou você é saudável (e magra). Pelo menos na minha vida foi assim. Não fui agraciada (alô pai, alô mãe) com a bênção do “magra de ruim” então algumas coisas como essas...
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Passaram a dar lugar a essas...
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Como estou fazendo?
Estou tendo acompanhamento nutricional com a nutricionista Mari Póvoas, que é uma querida e linda!! Ela preparou um cardápio base tendo em vista os meus gostos, horário que mais sinto fome, minha rotina... e vai me “exorcizando”. Além disso, estou levando a academia a sério e meu professor, Faraco – que é TOP, Mestre em Educação Física, montou as séries focados no meu objetivo. E é claro, família, amigos e namorado também ajudam! ;D
Entre calos e alfaces lá se foram 5 quilos. Pausa para comemoração.
O mais legal disso tudo é que você acaba acostumando de verdade com a nova rotina. Jamais pensei na minha vida que eu iria ao supermercado comprar brócolis e fiz isso ontem!
E, além disso, tudo vira um “ciclo virtuoso” onde você melhora o físico, o condicionamento, o humor... sua vida num todo.
Como o meu blog é extremamente pessoal, passarei a fazer alguns posts com dicas, receitinhas, essas coisas para uma vida mais saudável, vocês vão gostar???
Espero que sim!

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